Bewegung
Zu der Ernährungsumstellung kommt dann noch die Bewegung hinzu, die auch den einen oder anderen Ausrutscher aus dem Programm möglich macht, denn wer Sport treibt, wird mit Bonus-Points belohnt, die dann auch wieder verfuttert werden dürfen. Ob die Punkt-Ernährung auch hält, was sie verspricht, erfährt man bei den wöchentlichen Gruppen-Treffen, bei dem man auch auf die Waage steigt und seinen Erfolg schwarz auf weiß bestätigt bekommt. Wer viel Erfolg hat, wird auch gleich noch belohnt und somit motiviert.